Rumbo a Tokio 2020
Francisca Mardones: “Todavía estoy en proceso de aprendizaje”
Debido a una lesión, la ex tenista decidió cambiar de deporte y hoy, con tan solo un año de especialización en el lanzamiento de bala, disco y jabalina ya tiene casi asegurada su participación en los próximos Juegos Paralímpicos Tokio 2020.
Francisca Mardones, de 41 años, actualmente se dedica al lanzamiento de bala, disco y jabalina. Pese a especializarse 12 años en el tenis, una lesión en la mano que empuja la silla le impidió seguir este rumbo por lo que optó seguir su vida deportiva de la mano del atletismo.
A un año, del comienzo de su especialización en el lanzamiento, existen grandes expectativas sobre el futuro de la atleta. En sus inicios con pocos meses de entrenamiento, la marca que realizó Francisca en su primer campeonato fue la equivalente a la medalla de bronce en el Mundial de atletismo 2017, dado esto, las aspiraciones siguen aumentando a medida que se acercan los grandes campeonatos internacionales.
Los inicios de una vida deportiva
"Desde que soy chica tengo recuerdos que me gusta el deporte, siempre intenté practicar y competir en el colegio. Después ya más grande, una vez que tengo mi accidente una de mis preocupaciones era que no iba a poder hacer actividad física y cuando me ofrecen jugar tenis, me cambia las expectativas que tenía porque de verdad me doy cuenta, y no sabía en verdad que existía el deporte paralímpico, se abren nuevas puertas y emociones. Cuando uno está compitiendo hay muchas sensaciones que son difíciles de replicar en la vida cotidiana y eso uno lo echa de menos. Fue bueno tener la oportunidad de competir y cuando supe que existía la posibilidad de entrar al deporte adaptado, no dudé un minuto en hacerlo de manera profesional".
El deporte la energiza día a día, son sensaciones de adrenalina que se mezclan y le entregan la fortaleza para esforzarse en cada entrenamiento. En primera instancia vivió esta experiencia con el tenis, desde la frustración de ir perdiendo un partido hasta poder revertirlo y terminar ganando. El trabajo psicológico y físico que conlleva es gratificante a la hora de alcanzar sus metas. Enfatiza en que el logro o la medalla es lo que se consigue físicamente, pero la sensación y pasión es lo cual la motiva para querer repetirlo.
Fuente: tenischile.com
Francisca comenzó sus entrenamientos de lanzamiento de disco, jabalina y bala hace un año debido a una lesión en la mano que le impidió seguir en el tenis. De esta forma, buscó una alternativa de deporte y se decidió por el lanzamiento ya que técnicamente tiene movimientos similares a los que ya realizaba en el tenis y junto con eso, no tenia la necesidad de mover la silla constantemente. "Ha sido muy difícil, todavía no me acostumbro cien por ciento. Lo que pasa que el tenis es un deporte muy aeróbico de muchísimas competencias, requiere estar constantemente en el tour defendiendo puntos, lo que significa que puedo llegar a tener más de 30 torneos".
Créditos: www.paralimpicoschile.com
Una de las grandes diferencias que encuentra con el atletismo, es que no tiene que defender punto a punto el marcador. El lanzamiento es un deporte más estático en el cual sus logros los alcanza a través de una marca que realiza. Junto con esto, es un deporte en el que se reduce considerablemente el flujo de competencias. "En atletismo este año competí tres veces y cuando ya hago la marca puedo estar más tranquila en el año, pero siempre tengo que estar entrenando mucho".
Para mejorar un par de centímetros se entrena por periodos de meses, lo cual, en parte le permite tener una vida más tranquila sin tantos viajes como le implicaba el tenis.
Logros inmediatos en el atletismo
¿Cuándo se empezaron a reflejar tus logros en el lanzamiento?
- La verdad es que fue muy rápido, yo me puse a entrenar lanzamiento buscando una manera de poder hacer otro deporte de manera competitiva, pero todavía estoy en el proceso de aprendizaje. No me imaginé que los logros llegarían tan rápido y eso significa que llegó un minuto en que ya no podía seguir disfrutando tanto los entrenamientos, como de no darle la importancia que debía sino que ahora tenía que saber que ya me tenía que plantear objetivos más importantes aún y poco a poco se fue intensificando todo porque los resultados estaban y fui cumpliendo con las metas, las de este año las cumplí y tengo que seguir trabajando para seguir de esta manera. Son procesos que hay que ir pasando, sentenció.
La primera competencia de Francisca fue un torneo nacional en septiembre de 2017 y la marca que realizó fue equivalente a la medalla de bronce que hubo ese mismo año, tres meses antes en el Mundial de atletismo. Junto a su técnico Rodolfo Ortiz, se dieron cuenta que las cosas podían ir bien, siempre y cuando se trabajara enfocada. "Eso es algo que agradezco mucho a mi entrenador porque ha sabido llevar el proceso de buena manera para poder enseñarme, exigirme y no lesionarme, no quemarme en el fondo con toda la carga física".
Fuente: Lavozdechile.com
¿Cuáles consideras que han sido tus logros más importantes?
- Sin duda, haber roto el récord americano de bala, porque no solamente fue una vez, que podría haber sido suerte del minuto o de las buenas condiciones que se dieron ese campeonato, sino que lo hice tres veces durante el año y eso ratifica que en el fondo el trabajo que está haciendo mi entrenador está dando buenos resultados.
Francisca recalca el trabajo con su técnico Rodolfo debido al exitoso historial de resultados que él ha logrado con otros deportistas. Señala que :"No es que yo sea quizás una excepción o como la súper atleta". Sino que más bien son frutos de la buena metodología y el trabajo esquemático que realiza el técnico mexicano.
Torneo Loterias Caixa, Sao Paulo./Fuente: www.miradiols.cl
¿Qué esperas de los mega eventos de los Juegos Parapanamericanos de Lima 2019 y los paralímpicos de Tokio 2020?
- Espero competir y pasarlo bien. ¿Qué esperan los demás? No sé.
La atleta se apega 100% a los procesos que vive hoy en día, no se quiere adelantar a los resultados y para ella lo más importante es ser esquemática y pasarlo bien. "Son 12 años de tenis contra un año de atletismo, entonces todavía tengo mucho que entender, procesar e ir cambiando los hábitos".
No se proyecta con medalla ni deja que la presión de terceros intervenga en el profesionalismo que ha adquirido en el alto rendimiento. Ella sigue un proceso que la llevará a obtener sus mejores resultados.
El huracán que cambió su vida
- A fines del año 1999 estando en el Caribe, vino un huracán que me hace caer por una quebrada a través de un barranco, me golpeó la columna y de ahí ya se suceden un montón de acontecimientos que fueron empeorando aún más la lesión. Dentro de eso muchas operaciones, periodos largos de hospitalización, intoxicación con medicamentos, etc.
Para Francisca, fueron largos años para lograr la aceptación y entender las secuelas de lo que pasó. Hubo un cambio radical en el momento que se involucró en el mundo deportivo paralímpico, todo se tornó bien desde ese minuto. Encontró la motivación de poder tener algo que hacer día a día y por qué comprometerse a trabajar, hasta que llega el minuto en que se olvida que tiene una discapacidad o que algunos la puedan mirar diferente. "He competido en 11 mundiales de tenis, tres torneos masters, una infinidad de torneos en todos los continentes, dos Juegos Paralímpicos, Juegos Parapanamericanos. Entonces al final son un montón de logros y experiencias de vida que como una persona con el historial que llevaba convencionalmente, probablemente no lo hubiera logrado".
Datos Relevantes
Según datos entregados por el Hospital Nacional de Parapléjicos, entre el 2014 y 2018, los accidentes generados por caídas representan la causa principal de ingresos por lesión medular aguda. Durante 2015 el 26% de los ingresos fueron consecuencia de caídas casuales.El porcentaje de caídas ha experimentado una subida respecto a los datos de años anteriores.
Junto con esto, indican que cada año se producen una media de 25 a 30 nuevos casos de lesiones medulares por cada millón de habitantes. Las causas, traumáticas o médicas, evolucionan según múltiples factores, estilos de vida y circunstancias socioeconómicas. Este hecho se concreta en la pérdida del movimiento voluntario, de la sensibilidad, además se producen trastornos neurovegetativos, alteraciones de las funciones vesical e intestinal, del sistema cardiovascular, de la función sexual, entre otras complicaciones.
La vida personal de Francisca
¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
- No sé si me he envejecido o que, pero antes me gustaba mucho salir y pasarlo bien, ahora ya cada vez me canso más con las cargas de entrenamiento también, entonces mis días libres o fines de semana me gusta estar en la casa con mi familia, juntarme con mis amigos, tener asados, eso es lo que más me gusta en verdad.
Señala que este último año ha sido diferente ya que al cambiar de deporte ha bajado el flujo de viajes y ausencias del país por lo que ha podido tener una vida más tranquila. Si bien, antes con el tenis lo único que deseaba era poder estar en su casa, ahora puede cumplir ese sueño de ser deportista de alto rendimiento sin tener que viajar de forma constante.
Créditos: www.paralimpicoschjle.com
"Lo único que quería era no llegar a tener que hacer una maleta en harto tiempo y ahora entonces estoy disfrutando este proceso, probablemente luego me voy a aburrir y voy a querer empezar a viajar más. Por ahora me gusta eso, estar con la gente que quiero estar, con la gente que me hace sentir bien y pasar un rato agradable", señala la atleta.
Francisca comenzó con el lanzamiento para probar, luego su entrenador le dice: "Hay que proyectarse a Lima 2019, después a Tokio 2020". Y así hasta señalar que: "Tu peak va a estar en los Juegos Paralímpicos de París 2024".
¿Cómo te ves en 5 o 10 años más?
- El deporte paralímpico, a diferencia del convencional no tiene una edad temprana de retiro. Cuando en el deporte convencional a los 30 años eres viejo y te tienes que retirar, en el deporte paralímpico eso no ocurre. "Me acuerdo en Londres haber visto a un abuelito, quizás tenía 80 años incluso, con una medalla de oro colgando. Entonces al final la edad no dice mucho, lo que sí dice harto es la experiencia que uno pueda tener en el deporte, la estrategia que pueda usar, la inteligencia, entonces no sé cuánto más va a ser, no sé si mañana me va a pasar algo o no, si me voy a lesionar como me pasó con el tenis. Afortunadamente después pude encontrar el camino, pero ahora no sé hasta donde proyectarme, quiero vivir el día a día, disfrutarlo y cada logro que pueda tener celebrarlo como si fuera el último".
Conoce más sobre la vida de Francisca Mardones en su cuenta de Instagram.