Rumbo a Tokio 2020
Carla Pedraza: “Esperamos el podio en Tokio”
De la mano del esfuerzo y una gran relación de amistad que ha forjado durante 3 años, la técnico de Alberto Abarza busca alcanzar la medalla dorada junto al nadador en los próximos Juegos Paralímpicos del 2020.
Gentileza: Carla Pedraza
Carla Pedraza se tituló de preparadora física en el 2014 y debido a sus conocimientos técnicos y la afinidad con el nadador, un años después llegó a trabajar al alto rendimiento para entrenar junto a Alberto Abarza.
Actualmente, es la técnico de uno de sus mejores amigos, con el cual busca alcanzar los podios de los máximos campeonatos que vendrán los próximos años: Mundial Malasia, Parapanamericano Lima 2019 y Tokio 2020.
La llegada al alto rendimiento
¿Qué significa para ti ser entrenadora?
- Es mi trabajo, algo que me gusta hacer, me gusta el desafío que se les hace a las personas y lo que puede llegar a hacer, el hecho de cómo se puede llegar a desarrollar con el cuerpo humano trabajando también la mente en el camino.
¿Cómo llegaste a ser la entrenadora de Alberto?
A través de un conducto regular de entrevistas se fue filtrando para trabajar, en su momento, como preparadora física de Alberto. Se tuvo en cuenta la afinidad y análisis técnico en la natación para el puesto. "Idealmente buscaron alguien que fuera fácil de encajar, por lo cual tuvimos una entrevista con José Maffio que es el técnico de ese tiempo y de la selección de natación y quedé. Obviamente hicieron muchas preguntas de conocimiento, como entrenador, de discapacidad, de ayuda, etc. Y Nicolás me dio el sí para trabajar ahí", señala Carla.
La reación entre Carla y Alberto es muy buena. Más que compañeros en la natación se consideran mejores amigos. "Constantemente estamos conversando, a veces después de entrenar nos vamos a tomar un café, me cuenta que es de su vida personal, etc. En gimnasio se da más obviamente que las sesiones dentro del agua porque no se puede conversar mucho ahí. Pero conversamos de lo que está pasando en nuestras vidas si tiene algún problema, que también es muy importante a nivel de entrenador conocerlos".
Gentileza: Carla Pedraza
¿Cómo planificas los entrenamientos?
- Todos los deportes de alto rendimiento y competitivos en sí se tienen que planificar en fases: de preparación, de acumulación, traspase. Muchos períodos de entrenamiento que hay que pasar para llegar al punto máximo que se busca en la competencia. Se planifica siempre tomando en consideración, por ejemplo en Alberto, las vacaciones que él va a tener en el trabajo para poner un poco más de carga u organizar bien los períodos.
El trabajo diario consta de 2 sesiones diarias de agua y una de gimnasio. El objetivo central varía dependiendo de las fechas de las competencias. "Ahora estamos aumentando la capacidad de oxígeno que tiene, hay otros períodos en los que buscamos más explosividad otros en lo que se busca más fuerza o más resistencia. Son períodos los que se pasan. Pero Alberto como compite en 3 pruebas diferentes y, para a su discapacidad, no es lo mismo nadar 200 metros, que par aun convencional. Para él 200 metros, es para un convencional nadar 800. Entonces podríamos evaluarlo como un mediofondista".
¿Cómo se trabaja respecto a los objetivos?
- Al deportista se le impone una competencia que es la competencia fundamental, entonces todo se trabaja en base a esa competencia, por lo general si va a tener 3 competencias en el año, las 2 anteriores van a ser de preparación para llegar a estar competencia fundamental, tanto ver los errores técnicos que pueda tener el deportista, prepararlo psicológicamente, conocer como estamos ante otros rivales de otros países. Esas dos competencias se enfocan en eso, en que el deportistas sepa que marca está haciendo realmente con el fastkin que es el traje que utiliza. Para eso se utilizan esas competencias preparatorias que buscan llegar de forma óptima a la fundamental.
Por ejemplo, el próximo año está como competencia fundamental el mundial por lo tanto, vamos tener una preparatoria previa que probablemente sea más o menos en marzo cosa de ver cómo andamos y para que Alberto se prepare para julio que sería la fundamental (Mundial Malasia).
Los mega eventos mundiales
¿Cuáles son las expectativas para el Mundial de Malasia?
- La verdad, no tenemos muy claros que se busca aún porque no sabemos quiénes van. Actualmente hay 2 competidores chinos y un ucraniano muy fuerte en su categoría que sería en la que están compitiendo. Junto con Alberto son 4 competidores muy fuertes, los chinos no compitieron en todo este año, entonces no sabemos si van a clasificar al Mundial o si piensan ir. Quizás por su patología no van a competir más o quizás están haciendo un año muy concentrados para llegar a los campeonatos. Lo que sí, esperamos mantener los 3 bronces que obtuvo en el Mundial de México.
Lima 2019 y Tokio 2020
Para Lima esperan obtener el oro. Como el paralímpico aún está en desarrollo no tienen claridad sobre si se agregan nuevos deportistas. "Puede salir un brasileño que haga 2 segundos menos que Alberto, aparecen deportistas nuevos de la nada, se podría decir, en competencias internacionales. Pero, con los competidores que hasta ahora han salido, se espera que Alberto obtenga los 3 oros en las competencias que le corresponden en los Panapanamericanos".
Respecto a Tokio, las expectativa son: llegar a una final. Ese es el objetivo que tienen tanto Abarza como Carla, sin embargo aún existen muchas dudas sobre el estado de salud de Alberto debido a su enfermedad degenerativa. "No sabemos qué puede pasar en el camino, él igual tiene una enfermedad que va avanzando con el tiempo y no sabemos cómo estará de acá al 2020, si va a poder mantener el rendimiento que tiene, si quizás pueda tener alguna afección en los pulmones, pero lo que esperamos, es mantener mejorar el rendimiento para poder obtener el podio en los JJ.PP